O figo é uma fonte rica de cálcio, fibras, vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina K, ferro, magnésio, potássio e fósforo. O figo é também muito rico em antioxidantes.
O figo:
- Ajuda a nutrir e rejuvenescer a pele;
- ajuda na perda de peso, pois é um alimento rico em fibras, livre de gorduras e com um baixo teor de sódio o que evita a retenção de líquidos;
- reduz a pressão arterial;
- regula os níveis de colesterol;
- previne vários tipos de cancro;
- ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue (as folhas de figueira possuem propriedades antidiabéticas);
- estimula o funcionamento regular do intestino;
- fortalece os ossos;
- previne a anemia;
- contribui para a saúde da visão, pois evita a degeneração macular relacionada à idade, que é a principal causa de perda de visão de adultos com idade mais avançada;
- reduz a fadiga e beneficia os músculos.
Hoje fui aos figos,
é muito bom comer figos, acabadinhos de apanhar,
são deliciosos, doces como mel.
Agarra, aí vai mais um...
... e mais uma bela degustação.
Uma taça cheia de sabor...
Vai um figo?
