Figo

O figo é uma fonte rica de cálcio, fibras, vitaminas do complexo B, vitamina C, vitamina K, ferro, magnésio, potássio e fósforo. O figo é também muito rico em antioxidantes.

 O figo:

•  Ajuda a nutrir e rejuvenescer a pele;
• ajuda na perda de peso, pois é um alimento rico em fibras, livre de gorduras e com um baixo teor de sódio o que evita a retenção de líquidos;
• reduz a pressão arterial;
• regula os níveis de colesterol;
• previne vários tipos de cancro; 
• ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue (as folhas de figueira possuem propriedades antidiabéticas);
• estimula o funcionamento regular do intestino;
• fortalece os ossos;
• previne a anemia;
• contribui para a saúde da visão, pois evita a degeneração macular relacionada à idade, que é a principal causa de perda de visão de adultos com idade mais avançada;
• reduz a fadiga e beneficia os músculos.

Hoje fui aos figos,

 

 é muito bom comer figos, acabadinhos de apanhar,

 são deliciosos, doces como mel.

 

Agarra, aí vai mais um...

 

... e mais uma bela degustação.

Uma taça cheia de sabor...

Vai um figo?